Apa saja jenis gerakan kerja otot?

[Novita Belopangan]

Apa saja jenis gerakan kerja otot?

 

Apa yang menyebabkan skoliosis pada manusia?

Apa yang terjadi jika otot sinergis berkerja dengan tujuan berbeda?

[Yakobus]

Otot adalah jaringan tubuh yang berfungsi untuk menghasilkan gerakan. Gerakan kerja otot dapat dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu: kontraksi isometrik, kontraksi isotonik, dan kontraksi isokinetik.

Kontraksi isometrik adalah jenis gerakan di mana otot menegang namun tidak mengalami perubahan panjang. Contoh dari gerakan ini adalah ketika kita menahan beban tanpa menggerakkan beban tersebut.

Kontraksi isotonik adalah jenis gerakan di mana otot menegang dan mengalami perubahan panjang. Gerakan ini dapat dibedakan menjadi dua, yaitu kontraksi eksentrik dan kontraksi konsentrik. Kontraksi eksentrik terjadi saat otot memperpanjang dan menahan beban yang lebih berat dari kemampuan otot tersebut. Sedangkan kontraksi konsentrik terjadi saat otot memendek dan menghasilkan gerakan.

Kontraksi isokinetik adalah jenis gerakan di mana kecepatan gerakan otot konstan selama seluruh rentang gerakan. Contoh dari gerakan ini adalah saat menggunakan alat olahraga seperti treadmill atau sepeda statis yang memiliki pengatur kecepatan konstan.