Saat melakukan olahraga ekstrim, denyut jantung makin cepat. Hormon apa pemicunya?

[Tasya Yakin]

Saat melakukan olahraga ekstrim, denyut jantung makin cepat disertai dengan perasaan yang bercampur aduk. Kondisi ini dipicu oleh produksi hormon apa?

 

Apa fungsi fimbriae pada bagian ujung tuba fallopi?

Apa saja struktur jaringan penyusun ovarium?

[Samsul]

Hormon adrenalin.

 

[Waji]

Saya menambahkan jawaban sebelumnya.

Kondisi saat melakukan olahraga ekstrim dan mengalami peningkatan denyut jantung disertai perasaan bercampur aduk dapat dipicu oleh produksi hormon adrenalin (epinefrin) dan norepinefrin (noradrenalin) . Kedua hormon ini dihasilkan oleh kelenjar adrenal.

Ketika Anda berada dalam situasi yang genting atau berisiko, tubuh Anda merespons dengan cara yang dikenal sebagai respons "fight or flight" atau "tanggap atau melarikan diri." Selama aktivitas fisik yang menegangkan seperti olahraga ekstrim, tubuh Anda mengenali olahraga tersebut sebagai "ancaman" dan merespons dengan melepaskan hormon adrenalin dan norepinefrin ke dalam aliran darah.

Efek dari hormon-hormon ini mencakup hal-hal berikut:

1. Peningkatan denyut jantung: Adrenalin dan norepinefrin memicu jantung untuk memompa lebih cepat dan lebih kuat, sehingga meningkatkan suplai oksigen dan nutrisi ke otot-otot yang bekerja keras selama olahraga.
2. Peningkatan energi: Hormon-hormon tersebut meningkatkan produksi glukosa (gula) dalam darah dan merangsang pelepasan energi dari simpanan tubuh untuk memberikan sumber daya tambahan selama aktivitas fisik yang sangat menegangkan.
3. Peningkatan pernapasan: Adrenalin dan norepinefrin juga memperluas saluran udara di paru-paru Anda, meningkatkan suplai oksigen ke darah, yang selanjutnya didistribusikan ke seluruh tubuh.
4. Perasaan bercampur aduk: Selain dampak fisiknya, hormon-hormon ini juga dapat mempengaruhi otak dan emosi Anda. Mereka dapat menyebabkan perasaan seperti euforia, waspada, cemas, atau bercampur aduk karena reaksi tubuh terhadap situasi yang menegangkan.

Ini adalah mekanisme alami tubuh untuk membantu Anda berkinerja lebih baik dalam situasi yang menantang atau berbahaya.

Saran: berolahraga dengan bijaksana dan selalu berhati-hati untuk menghindari risiko yang tidak perlu. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, misalnya mudah pingsan, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum melakukan olahraga ekstrim.